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最近時々、自然食レストランに行きます。
ヘルシーな無添加のお野菜がたくさん食べられて美味しいですよね☆

その自然食レストランで販売していた塩ポンズ!
これも無添加です。
塩ポンズ

お鍋やお魚やお豆腐などで食べています。

さっぱりとしてとっても美味しいです!



ご飯も今は白米と玄米を混ぜて炊いてます。

ダイエットの為にも、ヘルシーなものを食べようと思いますが、結構手間がかかりますよね。

仕事で疲れて帰った時はしんどくてお惣菜を買ってしまいます。

週2回は長距離散歩をしていますが、ちょっと身体が締まった気もします。

昨日も10キロ歩いてちょっと身体が痛いです。

でも体重は何故かあまり減らないんです・・・。


やっぱり食べすぎなのかな~

でも、頑張る!
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